On a tous ressenti un jour de la fatigue !
—> se sentir fatigué(e) après un effort physique ou intellectuel important est normal, à condition que cette sensation disparaisse avec le repos.
—> en revanche, la fatigue devient anormale lorsqu’elle persiste malgré le repos et le sommeil
=> attention, il est nécessaire, dans ce cas de consulter un médecin.
✴️ CE QUE VOUS POUVEZ RESSENTIR :
- Vous avez l’impression d’être toujours fatigué(e), épuisé(e), vidé(e)…
- Vous vous sentez las(se), faible, sans force…
- Vous manquez d’énergie, de ressort, de vitalité…
- Vous vous sentez dépassé(e), incapable de réaliser vos activités quotidiennes
- Vous ressentez un déséquilibre entre ce que vous devez accomplir et ce que vous vous sentez capable de faire.
✴️ MANIFESTATIONS CORPORELLES FRÉQUENTES :
- fatigue permanente
- fatigabilité importante et intolérance à la position debout prolongée
- survenue possible de malaise après un effort
- sommeil non réparateur
- troubles de la mémoire et de la concentration
- maux de tête
- douleurs musculaires et articulaires
✴️ CE QUI PEUT SE CACHER DERRIÈRE CETTE FATIGUE SUR LE PLAN INCONSCIENT :
- la fatigue chronique est là pour nous montrer que notre corps est à bout, que ses ressources sont épuisées, qu’il manque d’énergie.
=> il est donc temps de prendre soin de nous, de respecter nos limites et de profiter du moment présent.
- elle peut être une excuse inconsciente pour ne pas agir, entreprendre des projets, avancer dans sa vie.
- une difficulté à se faire plaisir, à ressentir de la joie
- une difficulté à apprécier ce que la vie nous offre, à être dans l’instant présent
- une exigence extrême envers soi-même, devoir faire toujours plus ou mieux
- une rancune importante entretenue (souvent envers un parent) qui vide notre énergie.
✅ OSEZ LA KINÉSIOLOGIE !
Quelque chose vous parle, vous concerne ?
➡️ La kinésiologie peut vous aider, en complément d’un suivi médical, en allant explorer l’approche émotionnelle permettant d’identifier un stress inconscient et de vous en libérer…
⭐️ Je serai ravie de vous accompagner ⭐️ 🌸 Evelyne 🌸
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