FATIGUE CHRONIQUE

On a tous ressenti un jour de la fatigue !

—> se sentir fatigué(e) après un effort physique ou intellectuel important est normal, à condition que cette sensation disparaisse avec le repos.

—> en revanche, la fatigue devient anormale lorsqu’elle persiste malgré le repos et le sommeil

=> attention, il est nécessaire, dans ce cas de consulter un médecin.

✴️ CE QUE VOUS POUVEZ RESSENTIR :

- Vous avez l’impression d’être toujours fatigué(e), épuisé(e), vidé(e)…

- Vous vous sentez las(se), faible, sans force…

- Vous manquez d’énergie, de ressort, de vitalité…

- Vous vous sentez dépassé(e), incapable de réaliser vos activités quotidiennes

- Vous ressentez un déséquilibre entre ce que vous devez accomplir et ce que vous vous sentez capable de faire.

✴️ MANIFESTATIONS CORPORELLES FRÉQUENTES :

- fatigue permanente

- fatigabilité importante et intolérance à la position debout prolongée

- survenue possible de malaise après un effort

- sommeil non réparateur

- troubles de la mémoire et de la concentration

- maux de tête

- douleurs musculaires et articulaires

✴️ CE QUI PEUT SE CACHER DERRIÈRE CETTE FATIGUE SUR LE PLAN INCONSCIENT :

- la fatigue chronique est là pour nous montrer que notre corps est à bout, que ses ressources sont épuisées, qu’il manque d’énergie. 

=> il est donc temps de prendre soin de nous, de respecter nos limites et de profiter du moment présent. 

- elle peut être une excuse inconsciente pour ne pas agir, entreprendre des projets, avancer dans sa vie.

- une difficulté à se faire plaisir, à ressentir de la joie

- une difficulté à apprécier ce que la vie nous offre, à être dans l’instant présent

- une exigence extrême envers soi-même, devoir faire toujours plus ou mieux

- une rancune importante entretenue (souvent envers un parent) qui vide notre énergie.

✅ OSEZ LA KINÉSIOLOGIE !

Quelque chose vous parle, vous concerne ?

➡️ La kinésiologie peut vous aider, en complément d’un suivi médical, en allant explorer l’approche émotionnelle permettant d’identifier un stress inconscient et de vous en libérer…

⭐️ Je serai ravie de vous accompagner ⭐️  🌸 Evelyne 🌸